ACT - Acceptance Commitment Therap -
Vi arbetar med stresshantering i gruppform med utgångspunkt i ACT (Acceptance Commitment Therapy).
I detta sammanhang står ACT för Acceptance Commitment Training för att tydliggöra att det inte handlar om individuell terapi.
Kursen är baserad på senaste forskningen kring stress och välmående.
De som genomgått kursen har sänkt arbetsrelaterad stress och ökat sin generella psykiska hälsa. Forskning från både Sverige, England och Australien visar att detta är en effektiv metod för att minska bland annat stress, ångest och nedstämdhet, öka livskvalitet och välmående och öka arbetsengagemang för både vuxna och ungdomar.
Många psykologer använder metoden med klienter vid både arbetsrelaterade och personliga utmaningar.
Anmälan och information Hela Dej.
eller mejla Therese Liljebäck, Jessica Johanson
DANS I HÖSTLJUSET
Hej i höstmörker och höstsol!
Höstens torsdagskurs är igång men det finns möjlighet att dansa mera!
I oktober bjuder vi in till en kurs på två halvdagar, se mer information här!.
En möjlighet att utforska dina möjligheter till rörelser och uttryck under lite längre tid!
Vi är tre dansinspiratörer som leder och Jacob kommer och spelar trummor mm på fredag kvällen och låter oss slappna av till en skön ljudresa som avslutning på kvällen.
Det är begränsat antal platser och billigare pris om du anmäler dig innan 7 oktober.
Vi ser framemot att dansa med dig!
Anne, Catharina och Madeléne
VÄLKOMMEN TILLBAKA TILL CHANDRA*KY!
HÖSTTERMINEN BÖRJAR V37!!!
KURSER PÅ CHANDRA*KY HÖSTTERMINEN 2025
Se HT 2025 för mer information:
* Måndagar
Kl.16.45-18.15 LYMFYOGA
Kl.18.30-20.45 MINDFULNESS
* Tisdagar
Kl.17.00-18.30 KUNDALINIYOGA
Kl.19.15-20.30 YINOCHYANG YOGA
* Onsdagar
Kl.17.00-18.30 KUNDALINIYOGA
Kl.19.00-20.30 YINYOGA
* Torsdagar
Kl.10.00-11.15 KUNDALINI YOGA IN ENGLISH
Kl.17.15-18.45 FRIGÖRANDE DANS
Kl.19.15-20.30 YINYOGA
* Fredagar
Kl.16.00-17.00 YINYOGA FÖR MÄN
* Lördagar
Kl.07.00-09.00 SADHANA
Kl.13.00-14.00 HATHAYOGA
Kl.15.00-16.00 HATHAYOGA
* Söndagar
Kl.17.00-18.15 YINYOGA
För mer information och anmälan kontakta respektive lärare.
Anmälan till Kundaliniyoga med Mella här
Varmt välkommen!
Anette, Anne, Jessica, Josefine, Liselotte, Patrik, Therese, Manjot och Mella
OM PARKERING!
Tänk på att det kan ibland vara svårt att hitta parkeringsplatser intill centret. Om det saknas lediga parkeringsplatser runt centret finns det gott om platser vid Bryggargatan, minst 20 st. Det är bara 2 minuters promenad från parkeringen till CHANDRA*KY. Gå in Bryggargatan 17-35 därefter genom en liten park mellan husen och så kommer du ut på lilla parkeringen på Korgmakargatan.
