kundaliniyogakurser på chandra*ky

KUNDALINIYOGA FÖR NYBÖRJAR -OCH FORSÄTTNINGSGRUPP
Denna är en kurs för dig som längtar efter balans och närvaro! Vi börjar från början och går igenom yogans grunder: kroppsställningar (asanas), olika andningstekniker, handställningar (mudra), meditation och mantran.Vi gör yogaövningar och meditationer som både stärker kroppen och din mentala kapacitet. Den naturliga balansen, på alla nivåer inom dig, ges ett utrymme att växa och bli starkare.
Att vara närvarande i det vi gör och leva i harmoni ger oss balans och hälsa. Närvaro är oftast en bristvara för många av oss i dagens samhälle. Vi behöver alla i större eller mindre utsträckning föra oss mot medvetenhet i tillvaron och livet. Kundaliniyogan lär oss att aktivt leva i nuet, att vara medvetna och närvarande i det vi upplever och gör just nu. Med hjälp av övningar och meditationer tränar vi oss i att vara närvarande och medvetna om oss själva och vår omgivning. På det sättet finner vi balans och harmoni i vårt liv. Yoga lär oss att leva här och nu. Du tränar ditt fokus "här och nu".

Du behöver inte ha tränat yoga tidigare för att kunna vara med på nybörjargruppen. Även du som har utövat yoga tidigare och vill komma igång igen efter en tids uppehåll är varmt välkommen!

KUNDALINIYOGA FÖR INRE STYRKA OCH STAMINA
En kurs för dig, nybörjare eller erfaren yogini, som längtar efter inre styrka! Vi gör yogaövningar och meditationer som både stärker kroppen och din mentala kapacitet. Den naturliga balansen, på alla nivåer inom dig, ges ett utrymme att växa.

CHANDRA*KY - COVID information
Aktuell information angående rekommendationer och bestämmelser gällande Covid.


PROVA PÅ VECKA PÅ CHANDRA 16-19 JANUARI
Kom och testa under vecka 3. Se programmet här!

Från den 16:e till 19:e januari har du möjlighet att testa våra olika pass och lärare.

Anmäl dig till det eller de pass du vill delta i genom SMS, du hittar alla telefonnummer här, eller mejla genom att klicka på ledarens namn i programmet!

kurserna i Yinyoga, Yin&yangyoga, MediYoga och Frigörande Dans startar vecka 4 och kurserna i Kundaliniyoga startar vecka 8. För mer information se Vårterminens SCHEMA

Varmt välkomna till CHANDRA*KY!

Vi alla ser framemot att få träffa dig!

Anette, Anne, Jessica, Tessan och Mella


VÄLKOMMEN TILLBAKA TILL CHANDRA!
KURSER PÅ CHANDRA*KY VÅRTERMIN 2023
Se SCHEMA för mer information:

* Måndagar
kl.10.00-11.00 Mammaträning med Evelina
kl.16.45-18.15 MEDIYOGA
kl.18.30-20.45 MINDFULNESS

* Tisdagar
kl.17.00-18.30 KUNDALINIYOGA
kl.19.00-20.15 YINOCHYANG YOGA

* Onsdagar
kl.16.30-18.00 KUNDALINIYOGA
kl.19.00-20.30 YINYOGA

* Torsdagar
kl.17.15-18.45 FRIGÖRANDE DANS
kl.19.15-20.30 YINYOGA

* Söndagar
kl.17.00-18.15 YINYOGA

För mer information och anmälan kontakta respektive lärare.
Anmälan för Kundaliniyoga här

Varmt välkommen!
Anette, Anne, Jessica, Liselotte, Patrik, Therese och Mella

OM PARKERING!
Tänk på att det kan ibland vara svårt att hitta parkeringsplatser intill centret. Om det saknas lediga parkeringsplatser runt centret finns det gott om platser vid Bryggargatan, minst 20 st. Det är bara 2 minuters promenad från parkeringen till CHANDRA*KY. Gå in Bryggargatan 17-35 därefter genom en liten park mellan husen och så kommer du ut på lilla parkeringen på Korgmakargatan.