kundaliniyogakurser på chandra*ky

KUNDALINIYOGA FÖR NYBÖRJAR -OCH FORSÄTTNINGSGRUPP
Denna är en kurs för dig som längtar efter balans och närvaro! Vi börjar från början och går igenom yogans grunder: kroppsställningar (asanas), olika andningstekniker, handställningar (mudra), meditation och mantran.Vi gör yogaövningar och meditationer som både stärker kroppen och din mentala kapacitet. Den naturliga balansen, på alla nivåer inom dig, ges ett utrymme att växa och bli starkare.
Att vara närvarande i det vi gör och leva i harmoni ger oss balans och hälsa. Närvaro är oftast en bristvara för många av oss i dagens samhälle. Vi behöver alla i större eller mindre utsträckning föra oss mot medvetenhet i tillvaron och livet. Kundaliniyogan lär oss att aktivt leva i nuet, att vara medvetna och närvarande i det vi upplever och gör just nu. Med hjälp av övningar och meditationer tränar vi oss i att vara närvarande och medvetna om oss själva och vår omgivning. På det sättet finner vi balans och harmoni i vårt liv. Yoga lär oss att leva här och nu. Du tränar ditt fokus "här och nu".

Du behöver inte ha tränat yoga tidigare för att kunna vara med på nybörjargruppen. Även du som har utövat yoga tidigare och vill komma igång igen efter en tids uppehåll är varmt välkommen!

KUNDALINIYOGA FÖR INRE STYRKA OCH STAMINA
En kurs för dig, nybörjare eller erfaren yogini, som längtar efter inre styrka! Vi gör yogaövningar och meditationer som både stärker kroppen och din mentala kapacitet. Den naturliga balansen, på alla nivåer inom dig, ges ett utrymme att växa.

NY KUNDALINIYOGA KURS

Kundaliniyoga med Mella fortsätter i 5 tisdagar till!
Mjuk och skön Kundaliniyoga för alla, inga förkunskaper behövs!

Start tisdagen den 25:e april till och med 23:e maj
Mer info och schema här

Drop in med anmälan via SMS till 0705 240 557
Swisha till 123 400 62 92 gärna innan passet!

Varmt välkommen!
//Mella

PROVA PÅ OLIKA YOGAPASS

Återigen bjuder vi in till nya Prova-På! Utforska olika lärare och yogaformerna Yinyoga, Mediyoga och Yinochyang.

Vecka 16-21
Onsdagar kl.19:00-20:15
Mer info här och i schemat

Anmäl till Therese

Varmt Välkommen!
Jessica, Tessan & Anette

FRIGÖRANDE DANS I APRIL

Ny kurs i Frigörande Dans på gång, en extra vårkurs på tre gånger!
Den passar perfekt för alla - både nyfikna, erfarna, nya och ovana!

Torsdagar kl 17.15- 18.45
Se schemat här

Du som har gånger kvar på ditt klippkort för denna termin kan använda det.

Varmt välkomna!
Anne Hargeson

OM PARKERING!
Tänk på att det kan ibland vara svårt att hitta parkeringsplatser intill centret. Om det saknas lediga parkeringsplatser runt centret finns det gott om platser vid Bryggargatan, minst 20 st. Det är bara 2 minuters promenad från parkeringen till CHANDRA*KY. Gå in Bryggargatan 17-35 därefter genom en liten park mellan husen och så kommer du ut på lilla parkeringen på Korgmakargatan.