YINYOGA
Yinyoga är en form där vi låter musklerna slappna av helt och stannar i varje ställning under flera minuter I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. vi utför positionerna liggandes eller sittandes och med olika kuddar som hjälpmedel, allt för att låta kroppen själv få utvecklas i egen takt!
Då vi håller kroppen stilla så låter vi bindväven i kroppen får mer rörlighet och du kommer att känna dig mycket mer smidig och rofylld. Eftersom tiden och stillheten gör sitt kommer du uppleva en skön och avslappnad känsla efter passet.
Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet men lämpar sig mycket bra för dig som inte kan eller orkar träna något annat.
Varmt välkomna, nybörjare som erfaren!
Jessica och Anette
ANMÄLAN OCH INFORMATION
YINYOGA SÖNDAG
kontakta: Jessica Johanson, SMS 070 7904050 eller eller Hela Dej
YINYOGA ONSDAGAR
kontakta: Anette Hölttä, SMS till 070 7918263
NY KUNDALINIYOGA KURS
Kundaliniyoga med Mella fortsätter i 5 tisdagar till!
Mjuk och skön Kundaliniyoga för alla, inga förkunskaper behövs!
Start tisdagen den 25:e april till och med 23:e maj
Mer info och schema här
Drop in med anmälan via SMS till 0705 240 557
Swisha till 123 400 62 92 gärna innan passet!
Varmt välkommen!
//Mella
PROVA PÅ OLIKA YOGAPASS
Återigen bjuder vi in till nya Prova-På! Utforska olika lärare och yogaformerna Yinyoga, Mediyoga och Yinochyang.
Vecka 16-21
Onsdagar kl.19:00-20:15
Mer info här och i schemat
Anmäl till Therese
Varmt Välkommen!
Jessica, Tessan & Anette
FRIGÖRANDE DANS I APRIL
Ny kurs i Frigörande Dans på gång, en extra vårkurs på tre gånger!
Den passar perfekt för alla - både nyfikna, erfarna, nya och ovana!
Torsdagar kl 17.15- 18.45
Se schemat här
Du som har gånger kvar på ditt klippkort för denna termin kan använda det.
Varmt välkomna!
Anne Hargeson
OM PARKERING!
Tänk på att det kan ibland vara svårt att hitta parkeringsplatser intill centret. Om det saknas lediga parkeringsplatser runt centret finns det gott om platser vid Bryggargatan, minst 20 st. Det är bara 2 minuters promenad från parkeringen till CHANDRA*KY. Gå in Bryggargatan 17-35 därefter genom en liten park mellan husen och så kommer du ut på lilla parkeringen på Korgmakargatan.
