YINYOGA
Yinyoga är en form där vi låter musklerna slappna av helt och stannar i varje ställning under flera minuter I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. vi utför positionerna liggandes eller sittandes och med olika kuddar som hjälpmedel, allt för att låta kroppen själv få utvecklas i egen takt!
Då vi håller kroppen stilla så låter vi bindväven i kroppen får mer rörlighet och du kommer att känna dig mycket mer smidig och rofylld. Eftersom tiden och stillheten gör sitt kommer du uppleva en skön och avslappnad känsla efter passet.
Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet men lämpar sig mycket bra för dig som inte kan eller orkar träna något annat.
Varmt välkomna, nybörjare som erfaren!
Jessica och Anette
ANMÄLAN OCH INFORMATION
YINYOGA SÖNDAG
kontakta: Jessica Johanson, SMS 070 7904050 eller eller Hela Dej
YINYOGA ONSDAGAR
kontakta: Anette Hölttä, SMS till 070 7918263
VÄLKOMMEN TILLBAKA TILL CHANDRA!
KURSER PÅ CHANDRA*KY HÖSTTERMIN 2023
Se SCHEMA för mer information:
* Måndagar
kl.10.00-11.00 MAMMATRÄNING med Evelina
kl.16.45-18.15 MEDIYOGA
kl.18.30-20.45 MINDFULNESS
* Tisdagar
KL.15.30-16.40 MEDIYOGA BALANS
kl.17.10-18.35 YINYOGA /MEDIYOGA
kl.19.00-20.15 YINOCHYANG YOGA
* Onsdagar
kl.17.00-18.30 KUNDALINIYOGA
kl.19.00-20.30 YINYOGA
* Torsdagar
kl.17.15-18.45 FRIGÖRANDE DANS
kl.19.15-20.30 YINYOGA
* Söndagar
kl.17.00-18.15 YINYOGA
För mer information och anmälan kontakta respektive lärare.
Anmälan för Kundaliniyoga här
Varmt välkommen!
Anette, Anne, Jessica, Liselotte, Patrik, Therese och Mella
OM PARKERING!
Tänk på att det kan ibland vara svårt att hitta parkeringsplatser intill centret. Om det saknas lediga parkeringsplatser runt centret finns det gott om platser vid Bryggargatan, minst 20 st. Det är bara 2 minuters promenad från parkeringen till CHANDRA*KY. Gå in Bryggargatan 17-35 därefter genom en liten park mellan husen och så kommer du ut på lilla parkeringen på Korgmakargatan.
