JOSEFINE - HATHAYOGA
Josefine började sin yogaresa 2002 när hon gick sitt första kundaliniyogapass hos Mella. Sedan dess har yogan varit en viktig del av hennes liv, och hon har fortsatt att lära sig och utforska yogans olika former och dess filosofi. Josefine började undervisa Hathayoga 2017. Hon har utbildning inom Hathayoga och Yinyoga och genomgår just nu en 200-timmars yogalärarutbildning godkänd av Yoga Alliance, samt en 80-timmars fördjupningskurs inom Yinyoga och meditation.
Med lång erfarenhet inom yoga, men även inom stresshantering och medveten närvaro, brinner Josefine för att göra yogan tillgänglig för alla och för att sprida kunskapen om yogan och fördelarna som den kan ge både mentalt, andligt och fysiskt.
Deltagare beskriver Josefines klasser som avslappnande och balanserade, med tydliga instruktioner som gör det lätt att känna sig trygg och välkommen. Josefine guidar deltagarna med omtanke genom varje rörelse och skapar en trygg miljö där man kan lyssna in kroppen och utvecklas i sin egen takt.
Genom att skapa en balans mellan kraft och avslappning vill Josefine hjälpa sina deltagare att hitta sitt flöde, känna sin inre styrka och leva med mer energi och harmoni – både på och utanför yogamattan.
OM PARKERING!
Tänk på att det kan ibland vara svårt att hitta parkeringsplatser intill centret. Om det saknas lediga parkeringsplatser runt centret finns det gott om platser vid Bryggargatan, minst 20 st. Det är bara 2 minuters promenad från parkeringen till CHANDRA*KY. Gå in Bryggargatan 17-35 därefter genom en liten park mellan husen och så kommer du ut på lilla parkeringen på Korgmakargatan.
