om kundaliniyoga
Kundalini är sanskrit och sägs betyda "den älskades hårlock" och åsyftar den energi och medvetenhet som finns hos var och en och som möjliggör föreningen med Atman, ditt sanna jag.
Begreppet är centralt inom den hinduistiska mystiken där kundalini är en gudinna (shakti), en kvinnlig kraft, som symboliseras av en orm som beskrivs ligga sovande och ringlad tre och ett halvt varv i basen av ryggraden, Muladhara eller rotchakra.
Kundalini har givit namn åt en egen form av yoga – kundaliniyoga. Kundaliniyoga började att läras ut i USA under 60-talet och kallas ofta för vardagsyoga eller medvetenhetsyoga. Den erbjuder enkla redskap för att snabbt återställa balansen mellan kropp och själ. Fokus ligger mer på uthållighet och kraft än på avancerade kroppsställningar.
Kundaliniyogan grundar sig på en egen fysiologi där människan har tio olika kroppar eller dimensioner, åtta chakrapunkter eller energicentra. Sju av dessa energicentra är placerade utmed ryggraden och i ryggraden finns den stora energikanal kallad Sushumna, som binder samman de olika chakrapunkterna. Det åttonde chakrat, är enligt Kundaliniyoga din aura.
Genom att rensa kroppens energikanaler (nadis) kan Kundalinikraften väckas till liv. Detta sker bland annat genom yogaövningar. Kundaliniyoga består av övningar och positioner (asanas) med särskilda andningstekniker (pranyama), hand- och fingerkombinationer (mudras) kroppslås (bhandas), sång (mantras), sekvens av rörelser (kriyas) och meditation, tillsammans eller i en sekvens för att skapa exakta, specifika effekter.
Dessa kraftfulla andningsövningar och dynamiska rörelser vitaliserar och samkör immunförsvar, nervsystem och hjärnhalvorna. Ditt inre fokus står i centrum. Du gör rörelserna inifrån, lyssnar på andningen och kroppens behov.
Kundaliniyoga är en yogaform för människan i vardagen. För dig som vill skapa balans i ditt liv utan att behöva dra dig undan från världen. Lev i världen som näckrosen:
Rötterna stadigt förankrade, blomman vänd mot himlen, mjukt flytande på vattnet...
PROVA PÅ I JANUARI PÅ CHANDRA*KY
Se Prova På programmet här!
Anmäl dig till det eller de pass du vill delta via mejl till Anne. Drop In i mån av plats.
Yinyoga, Yin&yangyoga, Kundaliniyoga, Frigörande Dans, Hathayoga, Gubbyoga och Lymfyoga startar vecka 4 och vecka 6!
För mer information se Vårterminens SCHEMA
Varmt välkomna till CHANDRA*KY!
Vi alla ser framemot att få träffa dig!
Hälsar,
Anne, Anette, Jessica, Josefine, Manjot, Therese och Mella
VÄLKOMMEN TILLBAKA TILL VÅRTERMINEN PÅ CHANDRA!
VÄLKOMMEN TILLBAKA TILL VÅRTERMINEN PÅ CHANDRA!
KURSER PÅ CHANDRA*KY VÅRTERMINEN 2025
Se SCHEMA VT25 för mer information:
* Måndagar
Kl.16.45-18.15 LYMFYOGA
Kl.18.30-20.45 MINDFULNESS
* Tisdagar
Kl.12.00-13.00 LUNCHYOGA
Kl.17.00-18.30 KUNDALINIYOGA
Kl.19.15-20.30 YINOCHYANG YOGA
* Onsdagar
Kl.17.00-18.30 KUNDALINIYOGA
Kl.19.00-20.30 YINYOGA
* Torsdagar
Kl.10-11.15 KUNDALINI YOGA IN ENGLISH
Kl.17.15-18.45 FRIGÖRANDE DANS
Kl.19.15-20.30 YINYOGA
* Fredagar
Kl.16.00-17.00 YINYOGA FÖR MÄN
* Lördagar
Kl.07.00-09.00 SADHANA
Kl.13.00-14.00 HATHAYOGA
Kl.15.00-16.00 HATHAYOGA
* Söndagar
Kl.17.00-18.15 YINYOGA
För mer information och anmälan kontakta respektive lärare.
Anmälan till Kundaliniyoga med Mella här
Varmt välkommen!
Anette, Anne, Jessica, Josefine, Liselotte, Patrik, Therese, Manjot och Mella
OM PARKERING!
Tänk på att det kan ibland vara svårt att hitta parkeringsplatser intill centret. Om det saknas lediga parkeringsplatser runt centret finns det gott om platser vid Bryggargatan, minst 20 st. Det är bara 2 minuters promenad från parkeringen till CHANDRA*KY. Gå in Bryggargatan 17-35 därefter genom en liten park mellan husen och så kommer du ut på lilla parkeringen på Korgmakargatan.
