SENIORYOGA
Stel och ovig - alla kan vara med! Det är bara så väldigt välgörande för våra kroppar, hur dom än är.
Jag har varit yogalärare i Lummelunda Församlingshem för en grupp pensionärer och vi är inne på termin 26 nu. Ingen vill missa yogan.
Hur stela vi än är i våra kroppar så finns det enkla yogaövningar som gör stor skillnad. Det är aldrig försent att börja. Mjukheten ökar - för många ganska fort - och återhämtningen blir djup och sinnet lugnt. Att kroppen inte alltid är vig som förr har ingen betydelse heller. Det går bra att sitta på en stol om golvet känns för svårt.
Mina övningar passar alla och det finns ingen prestation här utan bara att lyssna på sig själv. Jag kombinerar Kundaliniyoga med Hathayoga och sedan en längre mindfulnessavslappning.
Varmt välkommen att prova på en gång närhelst du vill. Både damer och herrar är välkomna. Min äldsta elev är 95 år och det säger lite om att alla kan.🫶
Har du frågor kontakta mig på 0734-332517!
Marie
ZONTERAPI
Jag ger zonterapibehandling sedan 32 år. Den är skön och inte plågsam som många tror. Jag masserar och trycker på fötterna under en timme och kroppens självläkning får en god skjuts framåt. Fina resultat för alla leder som axlar, knän, hälsporrar mm. Och mage-, tarmproblem. Kroppen kan behöva lite hjälp att få fart på läkningen igen.
Varmt välkommen att boka på 0734-332517.
Marie
VÄLKOMMEN TILLBAKA TILL CHANDRA*KY!
VÅRTERMINEN BÖRJAR DEN 20 JANUARI!!
KURSER PÅ CHANDRA*KY VÅRTERMINEN 2025
Se SCHEMA VT25 för mer information:
* Måndagar
Kl.16.45-18.15 LYMFYOGA
Kl.18.30-20.45 MINDFULNESS
* Tisdagar
Kl.12.00-13.00 LUNCHYOGA
Kl.17.00-18.30 KUNDALINIYOGA
Kl.19.15-20.30 YINOCHYANG YOGA
* Onsdagar
Kl.17.00-18.30 KUNDALINIYOGA
Kl.19.00-20.30 YINYOGA
* Torsdagar
Kl.10-11.15 KUNDALINI YOGA IN ENGLISH
Kl.17.15-18.45 FRIGÖRANDE DANS
Kl.19.15-20.30 YINYOGA
* Fredagar
Kl.16.00-17.00 YINYOGA FÖR MÄN
* Lördagar
Kl.07.00-09.00 SADHANA
Kl.13.00-14.00 HATHAYOGA
Kl.15.00-16.00 HATHAYOGA
* Söndagar
Kl.11.00-12.00 SENIORYOGA
Kl.17.00-18.15 YINYOGA
För mer information och anmälan kontakta respektive lärare.
Anmälan till Kundaliniyoga med Mella här
Varmt välkommen!
Anette, Anne, Jessica, Josefine, Liselotte, Patrik, Therese, Manjot Marie och Mella
OM PARKERING!
Tänk på att det kan ibland vara svårt att hitta parkeringsplatser intill centret. Om det saknas lediga parkeringsplatser runt centret finns det gott om platser vid Bryggargatan, minst 20 st. Det är bara 2 minuters promenad från parkeringen till CHANDRA*KY. Gå in Bryggargatan 17-35 därefter genom en liten park mellan husen och så kommer du ut på lilla parkeringen på Korgmakargatan.
