MEDIYOGA


MediYoga är en yogaform som är forskningsbaserad, har terapeutisk inriktning och är utvecklad för hälso- och sjukvården.

En Mind-Body-Intervention som passar alla.
De centrala teknikerna utgörs av träning i kroppsmedvetenhet, självkännedom, självmedkänsla och fokusträning genom kombinationsträning i andning, avslappning, rörelse och meditation.

MediYoga är toppen vid stressbesvär, sömnproblem och smärtproblematik.
Genom ett strukturerat system av program, övningar, avslappning, medveten närvaro och meditationer syftar träningen till öka kroppsmedvetenheten, stilla sinnet och balansera kroppens självläkande system. Träningen bidrar även till ökad rörlighet, flexibilitet och styrka.

Alla kan MediYoga. Rörelserna är lugna och försiktiga, sittande eller liggande.

För mer info kontakta Therese Liljebäck eller Hela Dej

VÄLKOMMEN TILLBAKA TILL CHANDRA*KY!

VÅRTERMINEN BÖRJAR DEN 20 JANUARI!!

KURSER PÅ CHANDRA*KY VÅRTERMINEN 2025
Se SCHEMA VT25 för mer information:

* Måndagar
Kl.16.45-18.15 LYMFYOGA
Kl.18.30-20.45 MINDFULNESS

* Tisdagar
Kl.12.00-13.00 LUNCHYOGA
Kl.17.00-18.30 KUNDALINIYOGA
Kl.19.15-20.30 YINOCHYANG YOGA

* Onsdagar
Kl.17.00-18.30 KUNDALINIYOGA
Kl.19.00-20.30 YINYOGA

* Torsdagar
Kl.10-11.15 KUNDALINI YOGA IN ENGLISH
Kl.17.15-18.45 FRIGÖRANDE DANS
Kl.19.15-20.30 YINYOGA

* Fredagar
Kl.16.00-17.00 YINYOGA FÖR MÄN

* Lördagar
Kl.07.00-09.00 SADHANA
Kl.13.00-14.00 HATHAYOGA
Kl.15.00-16.00 HATHAYOGA

* Söndagar
Kl.17.00-18.15 YINYOGA

För mer information och anmälan kontakta respektive lärare.
Anmälan till Kundaliniyoga med Mella här

Varmt välkommen!
Anette, Anne, Jessica, Josefine, Liselotte, Patrik, Therese, Manjot och Mella

OM PARKERING!
Tänk på att det kan ibland vara svårt att hitta parkeringsplatser intill centret. Om det saknas lediga parkeringsplatser runt centret finns det gott om platser vid Bryggargatan, minst 20 st. Det är bara 2 minuters promenad från parkeringen till CHANDRA*KY. Gå in Bryggargatan 17-35 därefter genom en liten park mellan husen och så kommer du ut på lilla parkeringen på Korgmakargatan.