MEDIYOGA


MediYoga är en yogaform som är forskningsbaserad, har terapeutisk inriktning och är utvecklad för hälso- och sjukvården.

En Mind-Body-Intervention som passar alla.
De centrala teknikerna utgörs av träning i kroppsmedvetenhet, självkännedom, självmedkänsla och fokusträning genom kombinationsträning i andning, avslappning, rörelse och meditation.

MediYoga är toppen vid stressbesvär, sömnproblem och smärtproblematik.
Genom ett strukturerat system av program, övningar, avslappning, medveten närvaro och meditationer syftar träningen till öka kroppsmedvetenheten, stilla sinnet och balansera kroppens självläkande system. Träningen bidrar även till ökad rörlighet, flexibilitet och styrka.

Alla kan MediYoga. Rörelserna är lugna och försiktiga, sittande eller liggande.
För mer info kontakta Therese Liljebäck eller Hela Dej

MEDIYOGA VÅREN 2023
Start: måndag 23:e januari
Kl.16.45-18.15
Första träffen är lite längre, vi börjar 16.30 med intro och jag berättar mer om MediYoga, går igenom de grundläggande teknikerna mm.

Kostnad: 2 000 kronor för 10 yogapass.
Betalning med Swish till 070 3137363. Din plats är reserverad när din betalning inkommit.

Anmälan: via mejl till Therese Liljebäck, SMS 070 3137363 eller PM på messenger.
Begränsat antal och gott om plats.
Ta med, om du vill, egen matta, kudde o filt. Annars finns det att låna.

Om du missar pass kommer det finnas möjlighet att ta igen.

Inga prova-på-pass ingår och om du inom de tre första träffarna behöver avboka pga sjukdom återbetalas resterande belopp.

Varmt Välkommen!

Therese

NY KUNDALINIYOGA KURS

Kundaliniyoga med Mella fortsätter i 5 tisdagar till!
Mjuk och skön Kundaliniyoga för alla, inga förkunskaper behövs!

Start tisdagen den 25:e april till och med 23:e maj
Mer info och schema här

Drop in med anmälan via SMS till 0705 240 557
Swisha till 123 400 62 92 gärna innan passet!

Varmt välkommen!
//Mella

PROVA PÅ OLIKA YOGAPASS

Återigen bjuder vi in till nya Prova-På! Utforska olika lärare och yogaformerna Yinyoga, Mediyoga och Yinochyang.

Vecka 16-21
Onsdagar kl.19:00-20:15
Mer info här och i schemat

Anmäl till Therese

Varmt Välkommen!
Jessica, Tessan & Anette

FRIGÖRANDE DANS I APRIL

Ny kurs i Frigörande Dans på gång, en extra vårkurs på tre gånger!
Den passar perfekt för alla - både nyfikna, erfarna, nya och ovana!

Torsdagar kl 17.15- 18.45
Se schemat här

Du som har gånger kvar på ditt klippkort för denna termin kan använda det.

Varmt välkomna!
Anne Hargeson

OM PARKERING!
Tänk på att det kan ibland vara svårt att hitta parkeringsplatser intill centret. Om det saknas lediga parkeringsplatser runt centret finns det gott om platser vid Bryggargatan, minst 20 st. Det är bara 2 minuters promenad från parkeringen till CHANDRA*KY. Gå in Bryggargatan 17-35 därefter genom en liten park mellan husen och så kommer du ut på lilla parkeringen på Korgmakargatan.