MEDIYOGA
MediYoga är en yogaform som är forskningsbaserad, har terapeutisk inriktning och är utvecklad för hälso- och sjukvården.
En Mind-Body-Intervention som passar alla.
De centrala teknikerna utgörs av träning i kroppsmedvetenhet, självkännedom, självmedkänsla och fokusträning genom kombinationsträning i andning, avslappning, rörelse och meditation.
MediYoga är toppen vid stressbesvär, sömnproblem och smärtproblematik.
Genom ett strukturerat system av program, övningar, avslappning, medveten närvaro och meditationer syftar träningen till öka kroppsmedvetenheten, stilla sinnet och balansera kroppens självläkande system. Träningen bidrar även till ökad rörlighet, flexibilitet och styrka.
Alla kan MediYoga. Rörelserna är lugna och försiktiga, sittande eller liggande.
För mer info kontakta Therese Liljebäck eller Hela Dej
MEDIYOGA VÅREN 2023
Start: måndag 23:e januari
Kl.16.45-18.15
Första träffen är lite längre, vi börjar 16.30 med intro och jag berättar mer om MediYoga, går igenom de grundläggande teknikerna mm.
Kostnad: 2 000 kronor för 10 yogapass.
Betalning med Swish till 070 3137363. Din plats är reserverad när din betalning inkommit.
Anmälan: via mejl till Therese Liljebäck, SMS 070 3137363 eller PM på messenger.
Begränsat antal och gott om plats.
Ta med, om du vill, egen matta, kudde o filt. Annars finns det att låna.
Om du missar pass kommer det finnas möjlighet att ta igen.
Inga prova-på-pass ingår och om du inom de tre första träffarna behöver avboka pga sjukdom återbetalas resterande belopp.
Varmt Välkommen!
Therese
KUNDALINIYOGA VECKA 12
Det blir Kundaliniyoga som vanligt tisdagen den 21 kl.17.00 och onsdagen den 22 mars kl.16.30!
Kom ihåg att om du har missat något pass kan du ta igen genom att gå på två pass samma vecka.
Varmt välkommen!
//Mella
CHANDRA*KY - COVID information
Aktuell information angående rekommendationer och bestämmelser gällande Covid.
VÄLKOMMEN TILLBAKA TILL CHANDRA!
KURSER PÅ CHANDRA*KY VÅRTERMIN 2023
Se SCHEMA för mer information:
* Måndagar
kl.10.00-11.00 Mammaträning med Evelina
kl.16.45-18.15 MEDIYOGA
kl.18.30-20.45 MINDFULNESS
* Tisdagar
kl.17.00-18.30 KUNDALINIYOGA
kl.19.00-20.15 YINOCHYANG YOGA
* Onsdagar
kl.16.30-18.00 KUNDALINIYOGA
kl.19.00-20.30 YINYOGA
* Torsdagar
kl.17.15-18.45 FRIGÖRANDE DANS
kl.19.15-20.30 YINYOGA
* Söndagar
kl.17.00-18.15 YINYOGA
För mer information och anmälan kontakta respektive lärare.
Anmälan för Kundaliniyoga här
Varmt välkommen!
Anette, Anne, Jessica, Liselotte, Patrik, Therese och Mella
OM PARKERING!
Tänk på att det kan ibland vara svårt att hitta parkeringsplatser intill centret. Om det saknas lediga parkeringsplatser runt centret finns det gott om platser vid Bryggargatan, minst 20 st. Det är bara 2 minuters promenad från parkeringen till CHANDRA*KY. Gå in Bryggargatan 17-35 därefter genom en liten park mellan husen och så kommer du ut på lilla parkeringen på Korgmakargatan.
